Clases de Yoga para todos los niveles

cómo son las clases de yoga en origen sotogrande

1. Cada semana las clases de yoga tienen un foco: apertura de caderas, movilidad general, trabajo de la cintura escapular, espalda sana, liberación miofascial, fuerza en el core, respiración, movimiento somático…

2. Cada clase de yoga está creada para cultivar un concepto clave de la filosofía del yoga (yoga es más que asana): atención plena, presencia, amabilidad, compasión, ecuanimidad, bondad, agradecimiento, entre otros.

3. Todas las clases incluyen centramiento y toma de presencia, movilidad y calentamiento con acciones clave de biomecánica, secuencia de asanas, estiramientos pasivos de cadenas musculares y fascias, ejercicios de respiración y pranayama, meditación y relajación final. Siendo una experiencia integral y completa.

Las clases de yoga tiene una duración aproximada de 75 min.

QUÉ NOS DISTINGUE

Nuestras secuencias de yoga están cuidadosamente estudiadas y diseñadas para abrir el cuerpo de forma progresiva y suave. Ofrecemos variedad en clases de yoga, desde dinámicas dónde la fuerza y la precisión son la clave, a más lentas y meditativas dónde el estiramiento y la respiración toman importancia.
El foco es el mismo cada semana en todas las clases de yoga, pero la manera de abordar la práctica es diferente.

DÓNDE ESTAMOS

Estamos ubicados en Galerías Paniagua, en el corazón de Sotogrande, en un entorno tranquilo rodeado de naturaleza y fácil aparcamiento.

NUESTRA MISIÓN

Te guiamos para entender la conexión cuerpo-mente y descubrir tus particularidades únicas y así, desarrollar un estilo de vida saludable, equilibrado y ajustado a tus necesidades, de dentro hacia fuera.