La palabra agni significa fuego en sánscrito y dentro del contexto del ayurveda es la fuerza de la digestión y transformación. Un agni equilibrado y fuerte está relacionado con un sistema inmune fuerte, una microbiota intestinal equilibrada y un funcionamiento eficiente y amoroso del cerebro.

El diseño de las clases es tu voz como profesor. Cómo crear secuencias de las clases de yoga coherentes, inspiradoras y progresivas. Cómo crear un programa de un curso de yoga. Cómo crear temas que acompañen tus clases aportando profundidad y enfoque.

Hablar de cadenas musculares o miofasciales es cambiar la comprensión que tenemos del cuerpo humano. Las cadenas miofasciales o musculares son circuitos de continuidad muscular a través de las cuales se propagan fuerzas. Alterar el tono o tensión de un músculo, afecta a diferentes partes de la cadena pues tratando de compensar crean desalineaciones, molestias, dolores, patologías e incluso lesiones.

Realinea tu postura en yoga con los principios universales de alineamiento. El cuerpo tiene su propia inteligencia y está buscando siempre el equilibrio y la armonía dentro de un patrón óptimo. Sin embargo, va perdiendo ese patrón con el ritmo de vida moderno, sedentarismo, malas posturas repetitivas, falta de movilidad e incluso mala alimentación, por lo que es necesario trabajar con los principios universales de alineamiento con el fin de adaptarlo de vuelta a su patrón natural.

En los días fríos y ventosos de invierno, esta bebida de cacao con especias ayurvédicas, te proporcionará bienestar, centro y calma ante la agitación, nerviosismo y cambios de humor propios de los días de viento que desequilibran vatta dosha.

Yoga, ayurveda y articulaciones. ¿Por qué suelen doler las articulaciones en invierno? ¿Qué relación tienen los riñones con la salud de los huesos? y, ¿qué puede hacer el yoga para mejorar tus articulaciones?

Las cinco transformaciones de la naturaleza provoca actitudes internas diferentes. No nos sentimos igual en verano que en invierno, nuestro ánimo y necesidades son diferentes.

Por otro lado, es innegable que la actitud interna se refleja en la actitud corporal: nuestra postura no es la misma si estamos alegres o nos sentimos amenazados.

Por lo que, ¿qué relación existe entre las cinco transformaciones de la naturaleza y las cinco cadenas musculares que determinan las diferentes tipologías posturales?

No podemos pretender llegar a yoga y que al pasar el umbral se accione un interruptor de "pause" en nuestro torbellino mental, que nuestro sistema nervioso se relaje automáticamente, que de inmediato podamos sentirnos seguros, calmados, arropados.
¿O sí podemos?

Reducir de 240 km/hr a 0 y encontrar la luz.

Estamos acostumbrados en la práctica a enfocarnos en la columna y en un movimiento ascendente y hacia fuera, más yang, más masculino. Y esta bien. Pero busco el equilibrio. Quiero conectar con una intención más tierra, más profunda, más femenina, con la pelvis. Te invito a enfocar la práctica en la pelvis, en su posición en el espacio, en su relación con la espina dorsal y con las piernas.