Descubre cómo una desintoxicación ayurvédica adaptada al invierno equilibra tu fuego digestivo, libera toxinas acumuladas tras las fiestas navideñas y reduce la retención de líquidos. Con alimentos calientes y combinaciones suaves, recuperarás ligereza, claridad mental y fuerza interior para comenzar el año con propósitos más claros y duraderos.

Yoga, ayurveda y articulaciones. ¿Por qué suelen doler las articulaciones en invierno? ¿Qué relación tienen los riñones con la salud de los huesos? y, ¿qué puede hacer el yoga para mejorar tus articulaciones?